Você já se perguntou: “E se eu só jogar video game?” Parece o sonho de muitos jovens – passar o dia inteiro se aventurando em mundos virtuais, sem preocupações reais. Mas será que isso é realmente tão legal quanto parece? Vamos mergulhar nessa ideia e ver o que rola!

A Vida Gamer: Só Jogar e Mais Nada

Imagina acordar, pegar o controle e passar o dia inteiro jogando. Parece incrível, né? Mas antes de você largar tudo e se jogar de cabeça nesse lifestyle, vamos pensar bem. Passar tanto tempo sentado e fixado em uma tela pode ter efeitos bem sérios no seu corpo e na sua mente.

Segundo umas pesquisas que eu dei uma olhada, ficar parado por muito tempo, como quando estamos jogando, pode ser perigoso para a saúde. A maior parte dos jogadores passa horas em frente à tela, o que pode levar a um estilo de vida sedentário.

E a palavra-chave aqui é “sedentário”: basicamente, é quando não rolamos quase nenhum esforço físico. E isso pode resultar em problemas de saúde.

Os Efeitos Não Tão Legais

Agora, bora falar real: ser gamer full time pode deixar seu corpo meio baqueado. Ficar sentado por longos períodos pode aumentar o seu IMC (o Índice de Massa Corporal), e isso pode levar à obesidade.

Um detalhe que a galera às vezes esquece é que mesmo que você faça algum exercício, se passar mais de quatro horas sentadão jogando, o risco de saúde continua sendo elevado.

Além disso, isso de ficar só jogando também pode dar uma afetada no seu cérebro. Menos oxigênio rolando pro cérebro pode deixar você meio devagar, sabe? Suas funções cognitivas como concentração e alerta podem cair. Aquela famosa sensação de estar “voando” nas coisas pode ser resultado disso!

Desafios Além do Computador

Outra parada que pode rolar quando você só joga video game é a dor nas costas, nos ombros e no pescoço. Se você fica curvado para olhar a tela, a postura vai pro espaço e adeus conforto. Com o tempo, isso pode causar dores crônicas que ninguém quer.

E então, “E se eu só jogar video game?” parece moleza, mas na verdade vem com muitos desafios.

Não tô dizendo para você cancelar todos os seus games, mas talvez seja maneiro balancear. Vai lá, aproveita seus jogos favoritos, mas não esquece de cuidar do teu corpo e mente.

Saia, dê uma caminhada, exercite-se – até porque a vida é um jogo aberto e com uma mega quantidade de níveis para explorar!