Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você… e, do nada, seu coração dispara, o ar some e o medo cresce sem motivo claro. Assusta mesmo. Mas respira comigo: ataques de pânico são intensos, passam e, por si só, não são perigosos. Eles atingem o pico em poucos minutos e costumam […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. Estudos falam em uma fase dos 18 aos 29 anos em que a gente testa caminhos, no amor, no trabalho e no jeito de ver o mundo. E se eu te dissesse que tá tudo bem mudar de ideia? Vamos conversar sobre isso? […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você… escolher curso, carreira, cidade. E se eu te dissesse que tá tudo bem não ter todas as respostas agora? Um intercâmbio pode ser uma pausa com propósito: você aprende sobre o mundo e sobre você. Vamos conversar sobre isso? Intercâmbio estudantil: vale a […]
Talvez você já tenha sentido que todo mundo está indo mais rápido: estágio, faculdade, promoções… e você ali, pensando “o que eu tô fazendo de errado?”. Respira. Isso é mais comum do que parece. Vamos conversar sobre isso? Comparação com amigos: por que isso dói tanto? O que é comparação social A gente se entende […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. E quando erra, parece que a sua cabeça vira um tribunal. E se eu te dissesse que dá para aprender com o erro sem se afundar na culpa? Existe uma arte japonesa chamada kintsugi: quando um vaso quebra, ele é reparado com ouro. […]
Talvez você já tenha sentido um nó no peito por algo que fez… ou não fez. E se eu te dissesse que é normal? Pesquisas em psicologia mostram que, no longo prazo, a gente se arrepende mais do que deixou de fazer do que do que fez. Dói, mas também pode virar professor. Vamos conversar […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. Primeiro emprego, crachá novo, e uma pressão invisível para “arrebentar”. E se eu te dissesse que tá tudo bem não ter todas as respostas agora? Começar é mais sobre aprender do que sobre brilhar. Vamos conversar sobre isso? Primeiro emprego: o que ninguém […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. Provas, trabalho, cursos, vida social, ansiedade… E, no meio de tudo, uma pergunta: como manter o foco? E se eu te dissesse que dá para simplificar sem virar um robô? Vamos conversar sobre isso. Por que é tão difícil manter o foco? Nossa […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. Um “não” numa vaga, um comentário atravessado, uma mensagem visualizada e ignorada. Dói. E se eu te dissesse que sentir isso é normal, mas que dá para atravessar a dor sem se quebrar? Vamos conversar sobre isso? Críticas e rejeição: por onde começar […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. Faculdade, trabalho, grana, saúde… tudo ao mesmo tempo. E se eu te dissesse que dá para organizar isso sem drama? Vamos conversar sobre metas SMART: um jeito simples de tirar ideias do papel e fazer progresso real. Metas SMART: o que são e […]
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