Talvez você já tenha dito “sim” com um nó na garganta. Só pra não decepcionar alguém. E se eu te dissesse que tá tudo bem proteger seu tempo, sua energia e sua paz? Vamos conversar sobre isso? Como dizer não sem culpa (de verdade) Por que dói dizer não? A gente tem medo de perder […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. E se, no meio disso, você também sentisse que precisa que alguém te aprove para existir? Calma. Muita gente passa por isso. Dependência emocional não é drama, não é fraqueza. É um padrão que aprendeu a sobreviver colocando o outro na frente de […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. É só abrir o feed: noivado, casamento, chá de bebê. E você aí, tentando escolher o que vai almoçar. E se eu te dissesse que tá tudo bem não ter todas as respostas agora? Por que existe a pressão para casar cedo? Nosso […]
Talvez você sinta que o mundo espera produtividade 24/7. E quando bate a culpa por “perder tempo” com algo que você ama? E se eu te dissesse que esse tempo pode ser justamente o que salva o seu dia? Hobby é refúgio, autocuidado e um jeito simples de se conhecer melhor. Vamos conversar sobre isso? […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. E se eu te dissesse que tá tudo bem não ter todas as respostas agora? Pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É cuidado. É coragem. Vamos conversar sobre isso? Por que é difícil e como pedir ajuda sem vergonha Estigma e vergonha: […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. E se eu te dissesse que dá para viver um amor real mesmo com quilômetros pelo meio? Não é conto de fadas. É sobre escolhas, honestidade e um plano que faça sentido para os dois. Vamos conversar sobre isso? Relacionamento à distância: o […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você… e, em casa, o controle só aumenta. Olhar seu celular, decidir sua rotina, opinar em tudo. Dói, eu sei. Mas e se eu te dissesse que, muitas vezes, isso nasce do medo e do amor, não da falta dele? Num Brasil de “geração […]
Talvez você já tenha sentido que o mundo espera demais de você. Casa cheia, zero privacidade e aquela vontade de ter o seu canto. E se eu te dissesse que tá tudo bem dar esse passo com calma? Morar sozinho é liberdade, sim. Mas também é planejamento, rotina e grana. Vamos conversar sobre isso? Morar […]
Talvez você já tenha se perguntado: “Como livros e filmes influenciam meu jeito de ver o mundo?” Se sim, você não está sozinho! Esses dois tipos de mídia são mais do que simples passatempos; eles são verdadeiros guias de autoconhecimento e janelas para novas realidades. Importância da Leitura para o Crescimento Pessoal Ampliando a Criatividade […]
Ei, jovem! Já pensou em como pequenas mudanças diárias podem fazer uma diferença gigantesca na sua vida? Hoje, vamos explorar o poder das rotinas para melhorar a sua saúde mental e te fazer encarar os dias de cara lavada e coração leve. A Importância de Rotinas Saudáveis Talvez você já tenha ouvido alguém frisar a […]
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